Unsere Rückengymnastik-Kurse bieten gezielte Übungen zur Stärkung und Mobilisation der Rückenmuskulatur, die Die Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen. Regelmäßige Teilnahme lindert bestehende Beschwerden und fördert eine gesunde Haltung durch kräftigere Rücken- und Rumpfmuskeln. Die Übungen verbessern auch die Flexibilität der Wirbelsäule, wodurch du dich geschmeidiger bewegen kannst.