YOGA
10er Karte
120€
20er Karte
210€
Einzelkarte
15€
Monatlicher Beitrag
12 Monats- ABO
60€
Probetraining
0€
Vorkasse Jahresbeitrag 12 Monats- ABO
460€
Vorkasse Jahresbeitrag 12 Monats- ABO
575€
Die Hauptziele von YOGA
Es gibt verschiedene YOGA-Stile, jedoch führen alle auf das Ziel der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens ab.
Körperliche Fitness
Durch die Asanas werden Kraft, Flexibilität und Balance gefördert.
Geistige Klarheit
Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen, den Geist zu beruhigen und Stress zu reduzieren.
Spirituelles Wachstum
Yoga kann ein Weg zu innerem Frieden und Selbstverwirklichung sein.
ADRESSE
Recovery Pfullendorf GmbH
Otterswanger Str. 1/1
88630 Pfullendorf
Recovery Pfullendorf GmbH 2024
Made by KETURA
Die Besonderheiten von YOGA Flows sind:
Dynamik und Rhythmus
Die Bewegungen sind fließend und miteinander verbunden, was einen natürlichen Bewegungsfluss erzeugt. Jede Pose bereitet den Körper auf die nächste vor.
Atem-Bewusstsein (Vinyasa)
Atem und Bewegung werden synchronisiert, was zu einem meditativen Zustand führen kann. Einatmen führt oft zu öffnenden, ausdehnenden Bewegungen, während Ausatmen häufig mit stabilisierenden oder entspannenden Bewegungen verbunden ist.
Körperliche Herausforderung
YOGA Flows fordern oft Ausdauer, Kraft und Flexibilität, da die Abfolge der Bewegungen kontinuierlich ist und der Körper sich an verschiedene Positionen anpassen muss.
Geistige Konzentration
Durch den kontinuierlichen Fluss und die Atemsteuerung wird auch der Geist beschäftigt und fokussiert, was hilft, Gedanken und Ablenkungen loszulassen.
YOGA Flows
Im RECOVERY CENTER bieten wir bewusst YOGA Flows an, diese zeichnen sich dadurch aus, dass sie eine fließende Abfolge von Yoga-Positionen (Asanas) miteinander verbinden. Im Gegensatz zu statischen Haltungen, bei denen man längere Zeit in einer Position verweilt, geht es bei YOGA Flows um eine dynamische Bewegung zwischen den Asanas. Dabei wird oft der Atem als Taktgeber verwendet, sodass die Bewegungen im Einklang mit dem Ein- und Ausatmen stehen.