In diesem Kurs gibst du alles, in kurzen und intensiven Intervallen. Power HIIT kombiniert knackige Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten und bringt so deine Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung ordentlich in Schwung. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Cardio-Übungen, oft mit Kleingeräten wie Hanteln oder Fitnessbändern. Du trainierst deine Kraftausdauer, Koordination und Kondition. Und das in einem kompakten Format mit maximalem Trainingseffekt.